Hihihi... bukan, bukan jogging siy benernya... tapi walking from my dorm to office hehehe... kalo jalan santai sekitar 1/2 jam atau lebih 5 menit lagi dah... Tapi tadi kecepatan sedang jadinya berangkat jam 07:25 nyampe kantor jam 07:51 =p

Iseng? Ga juga siy... emang rada niat, secara separuh jalan udah ada trotoarnya gara-gara pembangunan ruko baru, jadi enak dibuat jalan kaki... paling ga dah ga serem lagi kalo jalan kaki pas belokan abis jembatan... Tinggal separuhnya lagi blom dibikin trotoar tapi masih ga terlalu serem soalnya tinggal lurus aja 'n nanjak dikit =p

Kemaren tu, gara-garanya baca Reader Digest Health, katanya buat nguatin tulang ga cukup konsumsi kalsium, tapi juga butuh vitamin D langsung, paling ga setiap hari antara 15-20 menit kalo bisa kulit kudu kena sinar matahari pagi. Coz vitamin D langsung ini ngebantu banget proses penyerapan kalsium ke tulang. Getuuu... So jalan kaki deh tadi for the first time =p Pengennya siy kalo bisa cepet kayak tadi persiapannya aku jalan kaki tiap hari ke kantor, selaen sehat juga hemat uang angkot hihihihi... =p kaga dink, sehatnya yang dibelain hehehe... secara di kantor kan duduk mulu jarang mondar-mandir, biar peredaran darah lancar lah...

Kayaknya bakal tambah sehat nih hehehe... secara kalo Senen, Rabu ama Jumat aku kan les EF, dari kos PP jalan kaki juga... ya sekitar 25 menitan lah sekali jalan... So lebih banyak gerak ketimbang dulu... ya itung-itung kompensasi dari jatah olahraga yang berkurang =p abisnya kalo malem les EF besok paginya ngantuk, jadi ga olahraga... so I compensate it by walking more often hehehe...

Eniwei, I love walking... menikmati lingkungan sekitar *halah* hihihi... eh beneran masih enak hawanya kalo di sini... ga kebayang deh di Jakarta =p